Hva er fordelene med valnøtter for kroppen?

Valnøtter er ganske hyppige gjester på bordene våre. De tilsettes en rekke konditorkremer, kjøttsauser og mange andre retter, og brukes også til dekorasjon. Og mange liker å spise dem bare sånn, i stedet for frø, men få mennesker tenker på fordelene med valnøtter og hvor stor verdi de har for kroppen.

Så, hva er fordelene med valnøtter? For det første er dette produktet en verdifull kilde til umettet fett, som er ekstremt lavt i kolesterol. Derfor anbefaler mange ernæringsfysiologer sterkt å tilfredsstille sultfølelsen, spesielt den som oppstår etter trening, med en liten håndfull nøtter. I tillegg vil en slik matbit ikke bare gjenopprette styrke og lindre følelsen av tretthet, men også bidra til å styrke muskler uten risiko for å få ekstra kilo. Det er også verdt å nevne at valnøtter inneholder en betydelig mengde av et element som er essensielt for kroppen, jod, så de må være tilstede i kostholdet til mennesker som lider av skjoldbruskkjertelsykdommer.

Dette produktet hjelper blant annet mot hjertesykdommer, forkjølelse og nervesykdommer, og styrker også leveren og hjelper til og med å bli kvitt ormer.I tillegg senker stoffene i valnøtter litt blodtrykket og har en gunstig effekt på kroppen som helhet og spesielt sirkulasjonssystemet, og akselererer utvinningen etter ulike kirurgiske inngrep, alvorlige skader og fødsel.