Hvor mange kalorier er det i en agurk?

Enhver kvinne som ser på figuren hennes vet det agurker Du kan spise i hvilken som helst mengde uten frykt for ekstra kilo. Agurk er tross alt den sunneste grønnsaken, bestående av vann og plantefibre, og den inneholder 99 % vann!

EN hvor mange kalorier er det i agurk? Hvis en person var i stand til å spise et kilo friske agurker, ville kroppen hans bare motta 150 kcal. Det er også litt fin informasjon for sylteagurk elskere. Så for 100 g syltede agurker er det 11 kcal, og for samme masse syltede agurker er det 2 kcal mer. Næringsverdien til dette produktet er åpenbart!

Nytten til agurk ligger ikke bare i dens lave kaloriinnhold. Ved å spise denne deilige grønnsaken, får vi dermed hindre at karbohydrater blir til fett.

Når du vet hvor mange kalorier det er i en agurk, kan du diversifisere den strenge menyen din betydelig. Saltet eller syltet agurk vil være et utmerket tillegg til kokt biff eller kanin. Og bakt fisk kan kombineres med saftig og sprø fersk agurk.

På toppen av det er agurk veldig godt fordøyd og absorbert av menneskekroppen. Dette betyr at alle de fordelaktige stoffene som er inkludert i agurken vil fullt ut oppnå målet sitt og ha den mest positive effekten på en persons velvære. Forresten, agurk er en kilde til jod, jern, kalium, niacin, askorbinsyre, tokoferol, kalsium, magnesium, sink, fosfor og retinol.

Til tross for all nytten av agurk, må du vite om dens kontraindikasjoner. Så, agurkjuice anbefales ikke for gastritt og steiner i noen av menneskelige organer.

For hypertensjon, åreforkalkning, vann-salt ubalanse og leversykdom, er det kontraindisert å konsumere saltede og syltede agurker.