Hva er fordelene med plomme: fordeler, kontraindikasjoner, bruksregler

Plommer konsumeres over hele verden. Denne mørkeblå frukten har en original smak og er også ganske gunstig for menneskekroppen. Plommer brukes til å tilberede en rekke retter, kosmetiske masker og medisiner. tradisjonell medisin. Men hva er fordelene med plommer?

Innhold:

• Kjemisk sammensetning og nyttige komponenter
• Bruk i folkemedisin
• Kontraindikasjoner
• Funksjoner ved innsamling og klargjøring for bruk

Kjemisk sammensetning og nyttige komponenter

Plomme har en unik sammensetning. Den er mettet med B-vitaminer, den inneholder vitamin A, E, C, P, organiske syrer, tanniner, forskjellige mikro- og makroelementer, samt andre komponenter som en person trenger.

Hvis vi sammenligner plommer med andre frukter, er det verdt å merke seg at de inneholder den største mengden vitamin E. Selv om plommer behandles, vil ikke deres gunstige egenskaper forsvinne.

Det er mange fordelaktige egenskaper til plommer. Nemlig:

1. Hvis du regelmessig inntar dette bæret, som inneholder kostfiber, vil kolesterolnivået ditt synke. På denne måten vil en person beskytte seg mot diabetes, hypertensjon og andre sykdommer.
2. I plomme inneholder fenoliske stoffer som bekjemper alvorlige stadier av brystkreft uten å skade friske celler.
3. Plommer inneholder ganske mye karbohydrater og sukker.Men til tross for dette, brukes bæret til kosthold. En rekke fenoliske komponenter og flavonoider beskytter mennesker mot fedme.

Dette bæret inneholder mye C-vitamin, samt jern, som gjør plomme til en ideell assistent for å styrke immunforsvaret. Det vil beskytte kroppen mot en rekke virus og infeksjoner. Mange opplever makuladegenerasjon når de blir eldre, noe som svekker synet. Men hvis du regelmessig inntar plommer, kan du beskytte deg mot slike aldersrelaterte endringer.

Denne frukten, spesielt når den er tørket, er rik på kostfiber, så den kan normalisere funksjonen til mage og tarm. Det er spesielt nyttig å spise plommer for de som ofte opplever forstoppelse. Bærene inneholder antioksidanter som hjelper til med å eliminere giftstoffer.

De forhindrer også utvikling av magekreft og ulike inflammatoriske prosesser.
Plomme beskytter mot kreft, hjerneslag og hjerteinfarkt. Det er utført studier som har avdekket at plommer er svært gunstig for nervesystemet.

Hvis du regelmessig spiser dette bæret, kan du forbedre hukommelsen, beskytte deg mot stress og depresjon, tilføre energi og normalisere søvnen. Plommejuice er også gunstig. Den er mettet vitaminer, mikroelementer, løselige fibre, som er nødvendige for den vordende mor og hennes barn. Tross alt, ved hjelp av vitamin A utvikler bein seg normalt. Men du bør ikke overbruke plommer under graviditet.

Bruk i folkemedisin

Plomme brukes i folkemedisin for å tilberede en rekke medisiner. Det brukes til å tilberede produkter som er beregnet på å behandle nyre- og leversykdommer. Barken til dette treet anses som veldig nyttig.Det har en svevende effekt og kan redusere feber.

Hvis en person har treghet i tarmen, anbefales det at han legger til plommer i kostholdet. Det vil forhindre forråtningsprosesser fra å vises. Bærfrø brukes også. En infusjon tilberedes fra dem. For å gjøre dette må du legge frøene, som tidligere er malt, til vodka eller alkohol. Denne infusjonen vil hjelpe mot smerter i korsryggen. Dette middelet gnis inn i smertefulle områder.

Bladverket til planten er mettet med kumariner, som kan beskytte mot dannelse av blodpropp i blodårene. Og et avføringsmiddel tilberedes av blomstene. Plomme brukes til forebyggende formål mot kreft, og beskytter nervesystemet.

Kontraindikasjoner

Det er verdt å forstå det plomme kan være til nytte for én person, men kan også skade en annen. Det er bedre å ikke spise dette bæret i følgende tilfeller:

• Hvis det er individuell intoleranse
• For gastritt, når surheten øker
• For diabetes eller gikt
• Hvis en person har urolithiasis

Barn under 3 år og kvinner som ammer babyen bør være forsiktige når de spiser plommer.

Funksjoner ved innsamling og klargjøring for bruk

En plomme vil kunne maksimere egenskapene hvis den er helt moden. Dette er verdt å vurdere under høsting. Hvis du plukker den mens den fortsatt er umoden, vil den aldri modnes av seg selv. Det er bedre å legge plommene i kjøleskapet i en plastpose, så holder de seg i nesten en måned. Dette bæret vil være nyttig både ferskt og etter bearbeiding.

For å få tak i svisker må de for eksempel tørkes. Noen fryser ned plommer. Etter slik manipulasjon vil de ikke miste sine fordelaktige egenskaper.Du kan også lage kompotter, syltetøy og tinkturer av bærene. Regelmessig inntak av plommer vil gi betydelige fordeler for menneskekroppen. Hun har tross alt et nummer gunstige egenskaper.

Video om fordelene med plommer for mennesker: